O câncer é a segunda causa de morte no Brasil e vários desses casos poderiam ser evitados.
Prevenir significa eliminar ou reduzir as chances de aparecimento de qualquer tipo de câncer.
A prevenção se baseia em dois pilares: PREVENÇÃO PRIMÁRIA-elimina fatores causais, antes mesmo de o indivíduo ter a doença, por exemplo, prevenir o câncer de pulmão através da cessação do tabagismo e a PREVENÇÃO SECUNDÁRIA que atua na detecção precoce do câncer e pode diminuir a mortalidade e aumentar as chances de cura. 

PREVENÇÃO PRIMÁRIA
7 Regras para uma Vida Saudável:
1. Não fumar
O cigarro causa 30% dos casos de câncer e 50% dos casos de doenças cardiovasculares
Tipos de câncer causados pelo cigarro: pulmão, cabeça e pescoço, pâncreas, bexiga e colo de útero.
O cigarro vicia, portanto a melhor prevenção é não começar a fumar. Se você já fuma, o ideal é procurar ajuda médica para parar, atualmente existem vários programas para parar de fumar, e o importante é que saiba que quanto antes deixar o cigarro melhor, pois cada ano longe do cigarro, menor é o risco de câncer. 

2. Evitar ganhar peso
• O ganho de peso está associado a câncer de cólon, endométrio e, em mulheres pós-menopausadas, câncer de mama.
• Tecidos gordurosos produzem o hormônio estrógeno que pode estimular o crescimento de células anormais nas mamas, útero e ovários. 

3. Pratique exercícios físicos!
Tente fazer pelo menos 30 min/dia de exercício físico, você sentirá mais disposição, terá mais ânimo para enfrentar os problemas do dia-dia e, além disso, estará se prevenindo contra o câncer de intestino. 

4. Coma uma dieta saudável!
Aumente o consumo de vegetais, frutas e cereais, prefira carnes brancas ao invés de vermelhas, evite gorduras saturadas.
Anime-se: 30% de todos os tipos de câncer são relacionados à dieta e, portanto, preveníveis. 

5. Limite a ingesta de álcool!
O álcool é um potente co-carcinogênio tornando os outros carcinogênios mais eficientes, além disso, depleta a vitamina A e o ácido fólico, agentes anticarcinogênicos naturais. Há vários tipos de câncer relacionados ao álcool: mama, cólon, reto, boca e esôfago. 

6. Proteja-se das doenças sexualmente transmissíveis
As doenças sexualmente transmissíveis são facilmente evitadas e isso termina em um benefício muito grande.
O HPV (Vírus Papiloma Humano) é uma doença sexualmente transmissível que pode causar câncer de
Colo de útero, vagina, pênis e ânus.
O vírus da hepatite B também pode ser transmitido sexualmente, podendo causar câncer de fígado.
AIDS aumenta a incidência de linfomas e de sarcoma de Kaposi. 

7. Proteja-se do Sol!
• Evite queimaduras de sol e reconheça que uma pele bronzeada é uma pele “sofrida”
• Quimaduras com bolhas, particularmente durante a infância, causam melanoma maligno, uma forma letal de câncer de pele.
• Faça com que chapéus, camisetas e filtros solares se tornem parte do seu dia a dia.
• Evite estar em contato direto com o sol entre 10 e 15hs.

PREVENÇÃO SECUNDÁRIA
Detecção Precoce
Câncer de mama-O câncer de mama tem cura. A principal arma contra o câncer de mama é a detecção precoce.
Existe um estigma muito grande em relação ao câncer de mama. Ele interfere na vida da mulher em várias esferas, primeiro na auto-imagem, a mulher tem medo da mutilação. Depois tem medo que isso possa interferir na relação com o seu parceiro.
Atualmente, a mastectomia (retirada de toda a mama), pode ser evitada, e se esta não puder ser evitada existem cirurgias estéticas reparadoras. A mulher tem um papel fundamental na detecção precoce do câncer de mama.
AUTO- EXAME
A mulher deve examinar as suas mamas mensalmente a partir dos 20 anos. Esse auto-exame deve ser feito, nas mulheres que menstruam no sétimo dia após a menstruação, e naquelas mulheres que não menstruam, ou com menstruação irregular, deve ser escolhido um dia aleatório, por exemplo, o primeiro dia do mês, de preferência durante o banho.
Como fazer o auto-exame?
Coloque-se frente ao espelho, com os braços apoiados nos quadris. Inspecione suas mamas: alteração no tamanho, na forma e no contorno de cada mama. Observe pele (alterações de textura) e mamilos.
Pressione as mãos contra os quadris. Esta manobra movimenta o músculo peitoral. Mantenha pressionado.
Observe novamente.
Houve alguma modificação na pele, nos mamilos?
Comprima seus mamilos gentilmente com os dedos polegar e indicador. Observe a saída de secreções.
Coloque seus braços sobre a cabeça
Inspecione seus seios: alterações na pele, nos mamilos.
Force seus cotovelos para fora.
Esta manobra movimenta o músculo peitoral.
Mantenha os cotovelos para fora. Observe novamente.
Houve alguma modificação na pele, nos mamilos?
Coloque seu braço esquerdo sobre a cabeça.
Toque sua mama esquerda ensaboada com os dedos indicador, médio e anular da mão direita, apertando gentilmente, mas com firmeza, fazendo pequenos círculos.
Examine suas axilas.
Agora faça o mesmo com a mama direita.

O auto-exame da mama é muito importante, pode ajudar na detecção precoce. Mas é muito importante que a mulher tenha um profissional pra fazer o seu acompanhamento e exame clínico, esse profissional deve ser o mastologista. Além disso, a mulher deve fazer uma mamografia (radiografia das mamas), a primeira deve ser feita aos 35 anos, e servirá de referencia para as subseqüentes, após os quarenta anos, deve-se fazer anualmente.

Câncer de pele-É o mais comum de todos os tipos de câncer, o tipo não melanoma, mais comum, raraemnte trará problemas mais sérios. O melanoma é mais raro, mas pode ser devastador se não detectado e tratado precocemente.
Os tumores de pele são facilmente visualizados, o exame mais importante é a inspeção. O médico olha a pele, procurando lesões suspeitas em todo ocorpo do paciente. Os fatores de risco mais importantes são exposição ao Sol, exposição a substancia química, processo irritativo crônico, predisposição genética.
Como fazer o auto exame da pele? *


1) Em frente a um espelho, com os braços levantados, examine seu corpo de frente, de costas e os lados direito e esquerdo;
2) Dobre os cotovelos e observe cuidadosamente as mãos, antebraços, braços e axilas;
3) Examine as partes da frente, detrás e dos lados das pernas além da região genital;
4) Sentado, examine atentamente a planta e o peito dos pés, assim como os entre os dedos;
5) Com o auxílio de um espelho de mão e de uma escova ou secador, examine o couro cabeludo, pescoço e orelhas;
6) Finalmente, ainda com auxílio do espelho de mão, examine as costas e as nádegas.

Deve-se procurar qualquer alteração cutânea, como manchas, sinais que mudam de tamanho, forma ou cor, feridas que não cicatrizam em quatro semanas.
ABCD da transformação de uma pinta em melanoma:
Assimetria-uma metade diferente da outra
Bordas irregulares com contorno mal definido
Cor variável-várias cores numa mesma lesão
Diâmetro maior 6mm.

*Informações retiradas do site do INCA-Ministério da Saúde.

Câncer de próstata-É a segunda causa de óbitos por câncer em homens, é raro acometer homens abaixo de 50 anos, a sua incidência aumenta com a idade. Fatores de risco: idade, história familiar, raça negra. A detecção precoce do câncer de próstata é feita da seguinte maneira:
Homens de 50 a 70 anos de idade devem submeter-se anualmente ao exame físico, incluindo-se o toque retal e a dosagem do antígeno prostático específico (PSA). Os homens de 40 a 50 anos de idade devem seguir as mesmas recomendações quando há história familiar de câncer de próstata.

Câncer de colo de útero-possui um dos mais altos potenciais de cura, é a terceira neoplasia mais comum entre as mulheres brasileiras. O HPV tem papel crucial no desenvolvimento da neoplasia. A prevenção primária é realizada através do uso de preservativos, que evita o contágio com HPV. O exame preventivo do câncer de colo de útero (PAPANICOLAOU) é importante na detecção precoce e deve ser realizado por toda mulher que tem ou já teve vida sexual. Inicialmente um exame a cada ano e caso dois exames seguidos (intervalo de um ano) apresentam resultado normal, o exame pode ser realizado a cada três anos. (Recomendação do INCA-Ministério da Saúde)
Atualmente, existe disponível a vacina contra o HPV, existem centenas de tipos de HPV, mas quatro deles são responsáveis pelo câncer de colo uterino e por verrugas genitais, são eles o s tipos 16, 18, 6 e 11. A vacina é quadrivalente e previne mulheres que nunca foram infectadas desses quatro tipos de HPV. Foi desenvolvida pra jovens que ainda não iniciaram vida sexual. Essa vacina está disponível no nosso Núcleo de Prevenção.

Câncer de Pênis-está relacionado ao HPV, logo deve-se evitar o contágio com HPV, através do uso de preservativo. Além disso, deve-se procurar um médico imediatamente se for notado feria que não cicatriza nessa região.

Câncer de testículo-o homem deve fazer o auto-exame do testículo mensalmente, se detectado qualquer anormalidade (nódulos, caroços, massas) deve-se procurar atendimento médico para melhor esclarecimento, essa patologia é altamente curável.
Câncer de Intestino-é evitável, quando se consegue detectar lesões precursoras, e altamente curável, quando a detecção é precoce. A partir dos 50 anos, todos devem fazer pesquisa de sangue oculto anual, sendo resultado positivo, deve-se proceder à investigação, se resultado negativo, repete-se a pesquisa no próximo ano.

Sendo prevenção abordagem crucial para o diagnóstico precoce de diversos tipos de doença e visando nos tornar cada vez mais sincronizados com a boa prática de saúde, expandimos a nossa linha de ação através do nosso Núcleo de Prevenção e Oncologia da Bahia, que funciona no Centro Médico do Hospital da Bahia, sala 7006, desde 2005. Com o propósito de dar mais opção e conforto aos nossos clientes, atendemos também no consultório no Centro Médico do Hospital Português, sala 108.

Maiores informações: (71) 2109 2705